Інструктор з фізкультури

НАВІЩО РОБИТИ РУХАНКУ ВДОМА Однією з цілей НУШ є поширення фізичної активності на уроках – кілька хвилин руханки допомагають дітям зняти напруження, розслабитись, перемкнути увагу, підняти настрій. Але руханка у школі, переважно, є більше грою, яка розважає, навчає, відволікає, але не дає потрібного навантаження для тіла. Удома є більше часу та простору, щоб розім’ятись. У … Продовжити читання “Ранкова руханка – навіщо вона дитині і чому фізкультура її не замінить.”

При слові «аеробіка» у більшості дорослих з’являється досить чітка стереотипна асоціація — група тих, що худнуть жінок у купальниках здійснюють одночасно вправи, спрямовані, природно, на зниження ваги. Але це лише частина правди. Існує аеробіка загальна і лікувальна, а також аеробіка для дітей, якої і присвячена ця стаття. Що це таке? Аеробіка являє собою особливий вид … Продовжити читання “АЕРОБІКА”