Рекомендації «Як пережити період труднощів»

14.Тра.2020
Рекомендації «Як пережити період труднощів»

Як стверджує східна мудрість: «Щастя — це лише вміння уникати нещастя». А нещастя, стрес — це не те, що з нами стається, а те, як ми сприймаємо складні обставини в житті.

Щастя — це не зовнішні обставини, а наші внутрішні відчуття й оцінки.

  • Переживайте неприємності в міру їх надходження.
  • Не зациклюйтесь на неприємностях, коли вони звалюються на вашу голову.
  • Не скидайте проблеми «в одну купу», так можна справді відчути себе дуже нещасним.
  • Частіше відновлюйте в пам’яті все хороше, що було у вашому житті.
  • Відкидайте образи. Найгірше — вважати себе скривдженим. Не сприймайте образ на свою адресу, а посилайтеся на невихованість і безтактовність кривдника.
  • Якщо у вас немає ворогів — значить, ви нічого не досягли. У вас багато ворогів, недоброзичливців, заздрісників? Якби ви досягли в житті меншого — у вас було б їх менше. А так їм є чому заздрити. Хіба це погано?
  • Надто багато виконаних бажань роблять вас нещасними. Нехай у вас буде якомога більше невиконаних бажань. Вони становлять основу життя і дають змогу підтримувати очікування, що насправді і є відчуттям щастя. Задумана й омріяна мета має властивість магніту, вибудовує хід подій так, як хочеться нам.
  • Гіркуватість робить наші відчуття солодшими. Той, хто не знав гіркоти, не відчує повноцінності свого щастя.
  • Коли в житті настає чергова критична ситуація, наше завдання — боротися до останнього. Вірте, що вихід обов’язково знайдеться.
  • Не звинувачуйте й не ображайтеся без причини.
  • Скажіть собі: «Я готовий до цієї ситуації».
  • Скажіть собі: «За отримання допомоги в цій ситуації відпо­відаю я».
error: Content is protected !!